Est-ce que si je vous dis Memento Mori cela vous parle ?
Sans doute que non …
Laissez-moi vous présenter ce concept puissant qui va vous permettre de passer à l’action très rapidement !
Ce constat repose sur un fait qui est certain :
Nous allons tous mourir.
C’est obligatoire, mais vous ne savez pas quand.
Est-ce qu’il s’agit pour vous d’une pensée effrayante ou motivante ? Cela dépend de la façon dont vous la percevez.
Pourquoi mettre en avant le Memento Mori ?
La plupart du temps, notre ego fuit tout ce qui nous rappel la réalité et qui s’oppose au récit confortable que nous nous sommes construit.
Ou bien, nous sommes tout simplement pétrifié à l’idée de regarder les faits de la vie tels qu’ils sont.
Le fait le plus simple et dont la plupart d’entre nous redoute, et ne souhaite pas regarder en face : c’est bien la mort.
Tout le monde autour de nous est voué à connaitre la même fin, nous allons tous mourir un jour et d’une manière dont on ne peut pas toujours prévoir, alors pourquoi ne pas en tirer partie pour nous bouger ?
Tout le principe du Memento Mori repose sur le fait de se rappeler que nous sommes mortel et que nous n’avons qu’une seule vie.
C’est une évidence, mais lorsque l’on regarde nos comportements journaliers on pourrait penser l’inverse …
En effet, énormément de personnes se laissent aller ou refusent de réaliser leur rêve pour X raison.
Se souvenir de la mort est un moyen de mettre en évidence cette mortalité qui nous attends.
Le temps passe, et chaque seconde nous amène vers cette fin.
Les bénéfices du Memento Mori
Nous avons tous la même fin, vous le savez ?
La seule chose dont vous êtes responsable est le chemin que vous allez emprunter pour y arriver.
Rien de plus, rien de moins. Il est de votre devoir de l’utiliser correctement.
Vous avez déjà remarqué que bien souvent, les personnes qui frôlent la mort changent de vie ? En effet, elles connaissent un déclic dans leur tête, dans leur façon de voir la vie. Elles ont vue passer la mort et savent que nous ne sommes pas immortels.
On ne le dit peut-être pas, mais au fond de nous, on agit et on se comporte comme si on était invincible. Comme si nous étions imperméables aux épreuves et aux tribulations de la mortalité.
« Ces choses-là arrivent aux autres, pas à moi. »
Memento Mori vous rappelle que vous n’avez pas besoin de frôler la mort pour en être conscient.
Gardez en tête que votre temps est précieux, et que chaque seconde compte.
En gardant conscience de ça, vous allez pouvoir :
- Vous concentrer plus facilement sur l’essentiel
- Vous créer un sentiment d’urgence pour utiliser ton temps à bon escient
- Vous donner plus de perspective
- Vous vivrez plus dans le moment présent
- Vous libérer. Oui tu es mortel, mais tu es aussi libre en ce moment !
- Avoir plus de gratitude pour les moments de la vie
Personnellement, j’utilise un tableau pour mettre en pratique le Memento Mori.
Un tableau où, chaque semaine, je colorie un point pour me montrer les semaines de ma vie qui passent.
C’est bien plus visuel et cela me donne l’envie de faire quelque chose d’important pour chaque point colorié.
Acceptation de la mort pour mieux vivre
La mort vous fait peur, et pourtant il est essentiel d’en prendre conscience et de l’accepter pour vivre sa vie de la meilleure façon qu’il soit.
Vous avez peut-être l’habitude de toujours repousser à plus tard, même les projets qui vous tiennent à coeur à cause de cette idée de refus de la mort.
Inconsciemment vous pensez avoir toute la vie pour réaliser vos rêves… C’est pour cela que vous repoussez sans cesse.
Accepter la mort comme une chose naturelle signifie que vous prenez conscience de la valeur de votre temps.
La moyenne d’âge et le niveau de vie augmente et vous avez tendance à penser que vous vivrez jusqu’à 90 ans. Or rien n’est acquis.
La seule chose dont vous pouvez être certain, c’est de posséder le temps que vous avez déjà consommé. La suite n’est qu’un mystère. Prendre conscience de la mort vous permet de réaliser que chaque seconde qui vous est offert est un cadeau.
« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, respirer, d’être heureux. » Marc Aurèle
Le simple fait d’avoir conscience de la mort peut vous aider à accomplir de grande chose.
Alors oui, c’est dur d’aborder le sujet de la mort et de partager cette idée là, de parler de cela… Mais rien n’est simple dans la vie.
Si le fait d’avoir un Mémento Mori avec le vôtre temps qui s’écoule vous permet de vous sortir de votre procrastination ou de votre inaction, alors cela en vaut la peine !
La conscience de la mort peut devenir votre source de motivation pour vos projets. Savoir que si vous ne faites pas une chose maintenant, vous ne pourrez peut-être jamais la faire est un très bon moyen de Hacker votre cerveau !
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