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L’essentiel de «Comment se faire des amis» – Dale Carnegie

L’essentiel de «Comment se faire des amis» – Dale Carnegie

par | Mis à jour le 04/04/2021 | Publié le 12/01/2020 | Livre, Livre développement personnel

Livre écrit par Dale Carnegie, 1936, 160 pages, «Comment se faire des amis».

Je vous présente dans cet article, l’essentiel de ma première lecture sur le développement personnel.  Malgré un titre qui, à mon goût, n’a rien à voir avec le contenu, ce livre se prête en tout point aux codes d’un bon livre de développement personnel.

Bon nombre de personnes conseil ce livre en communication, et notamment le célèbre Josh Kauffman dans son livre « Le personnel MBA ». Ce n’est sans doute pas un hasard si le livre a été traduit en 37 langues et vendu à plus de 4 Millions d’exemplaires !

Ce livre nous apprends différentes règles de tous les jours pour se créer des amitiés ou encore influencer les autres et les ramener à notre cause. Pour arriver à cela, un changement important de notre comportement est nécessaire. Il y a des gestes quotidiens que nous devons adopter pour faciliter les rencontres amicales et fructueuses.

De nos jours, personne ne peut réussir seul et vous serez forcément amené à composer avec d’autres personnes. Vous pouvez avoir le meilleur business du monde, si vous n’êtes pas bon dans la façon de communiquer et dans les relations sociales : vous allez très certainement échouer…

Alors qu’est-ce que Dale Carnegie nous apprends dans ce livre ?

Au travers de ce livre, l’auteur nous enseigne pas moins de 30 concepts clefs pour améliorer nos relations quotidiennes. Rassurez-vous, je ne vais pas m’étendre sur chacun d’entre eux, bien qu’ils soient tous très intéressants.

Une autre choses très importante, l’auteur commence son livre en nous enseignant comment lire efficacement un livre et cela en 6 points :

  1. Avoir un grand désir d’apprendre et d’appliquer les principes qui régissent les communications et les rapports entre les êtres humains.
  2. Lire deux fois chaque chapitre avant de passer au suivant.
  3. Interrompre fréquemment nos lectures pour nous interroger sur nos possibilités personnelles d’application de chaque principe.
  4. Souligner les idées importantes.
  5. Revoir nos notes du livre tous les mois.
  6. Mettre ces principes en pratique chaque fois que l’occasion se présente.

À la suite de cet article, je vous ferais part des 5 leçons qui m’ont paru les plus importants à retenir.

Les 5 leçons que j’ai retenues de « Comment se faire des amis »

Leçon 1 : Ne pas critiquer, condamner ou se plaindre

Il est souvent très simple de critiquer autrui. La critique amène à l’affront ou au désaccord ce qui est à proscrire dans toute bonne relation.

De nombreuses autres manières existent pour faire comprendre à quelqu’un que vous attendez plus de lui ou que vous n’êtes pas en accord avec sa vision.

N’oubliez jamais que de condamner ou rabaisser une personne ne va que faire empirer les choses. Pire, la personne victime de vos critiques vous rendras vos critiques dans des situations que vous ne souhaiterez sans doute pas.

Élargissez votre vision et ayez de l’empathie pour comprendre votre interlocuteur et se mettre à sa place. Vous feriez peut-être la même erreur que lui dans les mêmes conditions.

“Ne les critiquez pas, ils sont simplement ce que nous serions dans des circonstances différentes” Abraham Lincoln

Les 4 étapes pour moins se plaindre :

  1. Prenez conscience du nombre de fois où les gens se plaignent par jour. Voulez-vous faire partie de ces personnes ? Si vous prenez conscience de cela, vous êtes sur la bonne voie.
  2. Concentrez-vous sur le positif, profitez des moments insignifiants. Prenez conscience des moments présents et changez de perspective. Regardez ce que vous pouvez changer avant de vous plaindre
  3. Apprenez à vous adapter.

    Prenons un exemple : Tous les jours je dois rouler 35 minutes pour aller au boulot. Je pourrais râler tous les jours et dire que je perds mon temps en voiture. Au lieu de ça, je m’y suis adapté et j’écoute tous les jours un podcast sur les thématiques qui m’intéressent.
  4. Mettez en place une règle avec les personnes qui vous entourent. Par exemple la fameuse cagnotte dès qu’une personne se plaint. Le fait de payer ne va rien y changer, mais l’engagement pris avec votre entourage de moins râler va jouer. C’est tout l’intérêt de la pression sociale.

Leçon 2 : Donner de l’importance aux gens en toute sincérité et honnêteté

 Ne manquez jamais une occasion de complimenter une personne et ce en toute honnêteté et sincérité.

Qui ne se souvient pas d’un compliment qui lui a été fait par autrui ? Cela ne vous coûte rien mais vous rapporte énormément sur vos relations sociales.

Je me rappelle d’un collègue qui me complimentait lorsque j’effectuai correctement le travail demandé. Résultat : j’ai pour lui énormément d’estime et suis prêt à l’aider dans n’importe quelles situations.

Nos relations sociales son basées sur la sincérité et l’honnêteté. On ne parle pas de flatterie malhonnête qui se sente à 100 mètres mais bels est bien de mettre en valeur les personnes qui nous entourent.

« Si je trouve une chose bien faite, j’approuve sincèrement et je prodigue des compliments » Dale Carengie

Leçon 3 : Ayez le sourire 

 Les actes en disent plus que les paroles. Le sourire est communicatif. Regardez quel plaisir apporte le sourire d’un enfant !

Ce conseil est bien le plus simple à appliquer tous les jours et pourtant, combien de personnes ne sourient jamais ? Le sourire apporte de la sympathie, et vous rend même plus heureux (source)

Quand on est heureux on sourit. Mais l’inverse est aussi vrai ! Alors n’attendez pas, et souriez plus souvent 🙂

Bien sûr, un sourire forcé ne sert à rien et va se voir de suite…

Défi : Essayer de sourire aux personnes que vous croisez pendant 1 semaine. Vous verrez que ce sourire vous sera rendu et vous apportera un peu pus de motivation.

Et si vous n’y arrivez pas, arrêtez après la semaine mais forcez-vous à essayer ?

«Un sourire ne coûte rien mais il créé beaucoup. Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne. Il ne dure qu’un instant mais son souvenir peut durer toute une vie.» Dale carnegie

Leçon 4 : Intéresser vous aux autres et sachez les écouter 

 

Beaucoup de personne écoutent ses interlocuteurs sans y prêter une réelle attention.

Qui n’est jamais sortie d’une réunion sans être frustré parce qu’on vous a coupé la parole en pleine présentation ?

Écoutez les personnes et s’y intéresser est très important pour vos relations. Intéressez-vous aux autres avant de vouloir parler de vous. Une personne qui se sent écoutée va être en confiance et partagera avec vous d’avantage que si vous ne parlez uniquement de vous-même.

Écoutez vos interlocuteurs, mettez-vous à leurs place et ayez de l’empathie. Cela entretiendra de bonnes relations et surtout des conversations bien plus profitables pour les deux parties.

Comment s’intéresser aux autres ?

  • Soyez curieux, rebondissez sur ce que votre interlocuteur vous raconte. Ne faites pas la personne m’en foutiste et ayez un réel intérêt pour ce qu’on vous raconte. Le reste viendra naturellement.
  • Ne coupez jamais la parole à quelqu’un. C’est une règle de base mais malheureusement, trop de personne ne la respecte pas.
  • Laissez votre fierté de côté. Laissez la personne qui vous parle raconter son histoire, même si vous avez déjà réalisé ce qu’elle vous raconte. Rien n’est pus agaçant qu’une personne qui vous interrompt par : « Ah oui, j’ai déjà fait ça ! » et qui finira par prendre le dessus sur la conversation.

« L’individu qui ne s’intéresse pas à ses semblables est celui qui rencontre le plus de difficultés dans l’existence et nuit le plus aux autres. » Dale carnegie.

Leçon 5 : Ne rabaissez jamais une personne en public 

 Le meilleur moyen de se faire détester est de rabaisser une personne en public.

Mettez-vous à la place d’une personne humiliée devant une centaine de personnes ? Comment va-t-elle se sentir ?

Des personnes peuvent être blessées à vie après avoir été humilié. N’oubliez jamais l’impact que peut avoir une humiliation, même si la personne vous énerve au plus haut point, retenez-vous et parlez-lui calmement, isolé de tout public.

Appliquez les conseils de ce livre pour corriger une personne sans se faire détester. (cf chapitre 23 du livre)

Conclusion

 

Ce livre rappel des concepts qui peuvent paraitre basique, mais il est important de se les rappeler à tout moment de notre vie. Notre éducation passe par les relations sociales et il est important de se remémorer les leçons de vie commune.

Si tout le monde avait lu et appliquait les principes de ce livre, les relations sociales serait bien plus fluides et sans accrocs.

Un Must Have pour moi qui en plus d’être très facile à lire est très bien écrit.

Durée de lecture : 3 Heures

J’espère que cet article vous a plu et vous a donné envie de lire ce livre. 
N’hésitez pas à me faire part de votre avis en commentaire.

Merci pour le temps passé à me lire, et si vous avez aimé cet article :  allez voir les autres articles de livre du blog.

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L’art subtil de s’en foutre – Mark Manson

L’art subtil de s’en foutre – Mark Manson

par | Mis à jour le 28/03/2021 | Publié le 23/12/2019 | Livre développement personnel

L’art subtil de s’en foutre, ou comment être soi-même.

Livre écrit par Mark Manson, 2017, 188 pages, « L’art subtil de s’en foutre : un guide à contre courant pour être soi-même »

Une couverture qui flash, un titre provocateur qui suscite l’attention, un sous-titre plus qu’évocateur : « un guide à contre-courant pour être soi-même ». Ou, pour faire plus simple, « un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel ».

Au travers de ce livre, Mark Manson nous partage ses connaissances et ses expériences personnelles sur la manière de s’en foutre de ce qui ne compte pas pour nous.

D’après lui, il y a deux écoles dans le développement personnel : « Être plus riche, plus beau, plus heureux, plus intelligent » ou « soi simplement toi-même ». 
Vous l’aurez compris, l’art subtil de s’en foutre c’est aller à l’encontre de ce que tout le monde cherche aujourd’hui. L’auteur souhaite à travers ce livre, nous centrer sur ce que nous sommes réellement.

Qui n’a jamais de coup dur dans la vie ? La richesse ne va pas effacer vos moments de doute, la beauté ne changera rien à votre rupture amoureuse, votre niveau de bonheur évolue chaque jour en fonction de ce qui compte pour vous. Ce n’est pas en y mettant de gros coups de pensées positives que tout ira mieux.

L’art subtil de s’en foutre est destiné à toutes les personnes qui manquent de confiance, qui ont besoin d’être elles-mêmes, et surtout de se donner un coup de pied au cul.

Bien sûr, tout n’est pas à prendre pour argent content dans ce livre. Je n’ai pas tout apprécié, mais je vais vous faire part des 5 leçons que j’ai retenues.

Mais d’abord, qui est Mark Manson ?

Âgé de 35 ans, Mark Manson est auteur, entrepreneur, consultant en développement personnel et blogueur. Il a connu son succès grâce aux nombreux articles qu’il écrit au travers de son blog, mais surtout, grâce à un article qui a fait le buzz.

Mark Manson n’a pas fait d’étude en psychologie ou autres.  Il lit énormément de livre, et a sa propre vision de comment vivre sa vie. Il ne cherche pas à s’imposer avec des articles à contre courant, mais souhaite exposer sa vision des choses, tout en sachant qu’il n’a pas forcément raison. Cette approche, différente de la plupart des autres « experts » du domaine le différencie et nous amène à une réflexion qui a su, en partie, créer son succès.

Les 5 leçons que j’ai retenues de « L’art subtil de s’en foutre »

Le bonheur réside dans la résolution de nos problèmes

Beaucoup de personnes croient qu’il suffit d’éviter leurs problèmes pour être plus heureux, et vivre une vie plus « libre ». Malheureusement, cette attitude ne fera jamais grandir personne. Au contraire, elle causera dans certain cas, plus de mal que de bien.

Mark Manson soutient que le bonheur vient de la résolution de nos problèmes. Qui n’a jamais été libéré une fois un problème résolu ? Une fois achevé, on se sent accompli, satisfait de nous-même, et plein d’énergie !

Avancer, résoudre nos problèmes, grandir : c’est ça le bonheur !

Savoir résoudre nos problèmes, prendre du recul sur ces derniers est primordial. Nous sommes entouré de difficultés à surmonter chaque jour.

Si vous décidez de vous mettre au sport pour perdre du poids, vous allez devoir arranger votre planning pour pouvoir faire vos séances d’entraînements. Et une fois vos kilos perdus ? Vous allez devoir changer votre garde-robe… Encore un problème à résoudre ! Mais vous serez heureux de pouvoir le résoudre car vous aurez surmonté une difficulté.

Heureusement pour vous, vous pouvez choisir vos problèmes. Quand vous vous lancez un challenge ou un nouveau projet, vous choisissez les problèmes qui vont avec.

Personnellement, en me mettant à écrire des articles, je savais que je devrais apprendre à créer un site internet ou apprendre à utiliser tous les outils du web. Mais je l’ai choisi et je suis ravi aujourd’hui de pouvoir écrire cet article. Comme vous pouvez l’imaginer, derrière cela se cachent de nouveaux problèmes auxquels je dois faire face.

La loi de l’effort inverse

Mark Manson reprend la loi de l’effort inverse du philosophe Américain Alan Watts. Cette « loi » nous apprends que plus nous cherchons à vivre des expériences positives ou à se sentir mieux dans notre vie et moins on sent bien.

À force de chercher à se sentir mieux, nous créons un sentiment de manque et de désir que nous ne parvenons plus à satisfaire.

En pratique : plus nous désirons une chose, plus nous obtenons l’effet inverse. Heureusement, le contraire est aussi vrai. La quête du négatif engendre du positif. Plutôt que de désirer et chercher à se sentir mieux, affrontez les difficultés en face, et ne cherchez pas à avoir uniquement des moments positifs dans la vie. Consentir à vivre des expériences négatives constitue en soi une expérience positive.

Prenons l’exemple du sport : Plus vous allez souffrir à la salle de sport, mieux vous allez vous sentir dans votre peau et aurez des journées pleines d’énergie !

Je cite, d’après Mark Manson « dans la vie, tout ce qui en vaut la peine s’obtient en consentant à surmonter l’expérience négative associée. La moindre velléité de fuite, d’empêchement ou de répression du négatif produit l’effet inverse. L’évitement de la souffrance produit de la souffrance, le déni de l’échec, c’est encore l’échec ». 

Le problème de nos jour est la culture de l’exceptionnalisme : Si vous ouvrez Instagram, vous ne verrez que des personnes heureuses, de belles photos de voyage… Tout cela nous montre uniquement du positif et nous pousse à croire que ces personnes n’ont aucuns problèmes à résoudre dans leur vie.

Hors c’est totalement faux. Ne cherchez pas à leur ressembler, ne passez pas votre temps à contempler la vie des autres et surtout pas à travers les réseaux sociaux.

Bien au contraire : affrontez vos problèmes pour vous épanouir.

Les valeurs de la souffrance

1) LE PLAISIR

Le plaisir est très bon et tout le monde cherche du plaisir au cours de sa vie. Le problème, c’est que les personnes en quêtes de plaisir sont plus anxieuses, moins stable émotionnellement pouvant les mener à des formes de dépressions.
Cette valeur est aujourd’hui celle que le marketing nous fait avaler à longueur de journée sur nos écrans et les affiches publicitaires. Courir après le plaisir est devenu monnaie courante en l’an 2000.

2) LA REUSSITE MATERIELLE

Bon nombre de personnes jugent leur réussite par le biais de ce qu’elles possèdent. Malheureusement, baser ses valeurs sur du matériel n’apportera ni de bonheur, ni de satisfaction sur du long terme. Il est préférable de se détacher de tout ce dont nous n’avons pas réellement besoin. Une personne qui vie avec le minimum aura bien plus de plaisir et accordera plus de valeur à ce qu’elle possède.

3) AVOIR TOUJOURS RAISON

Chercher à toujours avoir raison est très mauvais pour notre développement. En effet, cette pratique force les personnes à avoir le dernier mot. Par conséquent, cela bloque le cerveau à se remettre en question. Accepter d’avoir tort permet de tirer des leçons et d’apprendre de ses erreurs.

4) RESTER POSITIF QUOI QU’IL ARRIVE

Dans l’art subtil de s’en fourte, Mark Manson veut montrer que la vie est loin d’être rose, et qu’elle est même quelques fois : à chier. Rester positif quoi qu’il arrive peut-être une force, ou non. Cela mène souvent à l’euphorie et montre une certaine incapacité à prendre nos difficultés en mains.

Ce que l’auteur suggère de faire avec ses émotions négatives c’est :

1) de « les exprimer d’une manière socialement acceptable et saine »

2) de « les exprimer d’une manière qui corresponde à tes valeurs »

Sur quoi se basent les bonnes et les mauvaises valeurs ?

Les bonnes valeurs sont basées sur la réalité. Elles sont socialement constructibles, immédiates et contrôlables. Les bonnes valeurs se créent de l’intérieur, et nous avons entièrement le contrôle sur leurs effets.

L’honnêteté est un très bon exemple de bonne valeur : qui agit positivement sur notre entourage et qui a une action immédiate sur notre vie.

Les mauvaises valeurs sont superstitieuses. Elles sont socialement destructibles et sont incontrôlables. Les mauvaises valeurs sont basées sur des éléments extérieurs à notre vie et nous n’avons aucun contrôle sur leurs effets.

La popularité est l’exemple même d’une mauvaise valeur : qui n’est pas basée sur quelque chose de tangible, et qui n’a aucune action sur notre entourage, ni sur notre vie.

La loi de l’évitement de Mark Manson

« Plus quelque chose met en danger ton identité, plus tu vas l’éviter. »

Nous vivons tous dans notre zone de confort. La dernière chose que nous voulons, c’est qu’un événement vienne bousculer notre quotidien, nos valeurs ou touche à notre succès.

Beaucoup de personnes redoutent le succès, car cela remet en cause leurs perceptions d’eux même et change les croyances qu’on leur à toujours raconté.

Combien de personnes ont eu un jour une idée de business et ne l’ont jamais lancé ?

Pourquoi ? Ces personnes ont sans doutes toujours une bonne excuse …

La peur est souvent la cause principale de cet « évitement ». Nous préférons ne pas prendre de risques plutôt que de se confronter à un potentiel échec ou même à un succès. L’Homme se dirigera toujours vers ce qu’on lui a appris et ce qu’il connaît même s’il existe un chemin parallèle qui pourrait le mener au succès.

Le principe de l’action

Qui n’a jamais eu un professeur à l’école qui a pu dire : « Si vous bloquez sur une question, passez à la suivante, et vous trouverez peut-être la solution plus tard ! »

Appliquez ce conseil dans votre quotidien et vous ne cesserez de vous améliorer.

Le principe de l’action c’est de ne jamais s’arrêter sur une difficulté, de ne jamais rester à rien faire par flemme à attendre la motivation.

Beaucoup de personnes passent leur temps à regarder des vidéos de motivation sur YouTube. Ils espèrent ainsi trouver l’inspiration qui leur donnera la motivation, puis un passage à l’action. Malheureusement, cette motivation est trop souvent passagère, et ne s’inscrira pas dans le temps.

D’après Mark Manson, il y a deux schémas du passage à l’action :

1) Le mauvais schéma de l’action – Par Mark Manson

Inspiration émotionnelle  —>  Motivation  —> Action désirable 

Ce schéma nécessite d’avoir une forte inspiration pour pouvoir passer à l’action. Or, nous sommes tous humain et manquons souvent d’inspiration pour avancer… Il est préférable d’appliquer le deuxième schéma de l’action :

Action —> Inspiration —> Motivation —> Action —> Inspiration —> Motivation

Quoi qu’il arrive, faites quelque chose : ne restez jamais assis à ne rien faire. L’action amène de l’inspiration et une motivation qui va nous faire agir et ainsi de suite…

Mon avis

Je vous conseille de lire ce livre qui va à l’inverse de ce que l’on a l’habitude de lire. Le livre est très bien écrit, bien illustré avec des exemples où tout le monde peut s’identifier !

En plus de ça, une pointe d’humour vient couronner le tout. Plus sérieusement, ce livre nous incite à voir la réalité en face, et à trouver des solutions à nos problèmes plutôt que de chercher à les nier, ou à les éviter.

Plus que réaliste, l’approche de Mark M. devrait être enseignée dans toutes les écoles !

Durée de lecture : 2-3 Heures

J’espère que cet article vous a plu, et vous a donné envie de lire ce livre.
N’hésitez pas à me faire part de votre avis en commentaire.

Merci pour le temps passé à me lire, et si vous avez aimé cet article :  allez voir les autres articles de livre du blog.

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