Construisez-vous de bonnes habitudes avec Atomic Habits

J’ai récemment lu le livre de James Clear : Atomic Habits ou Un rien peut tout changer si vous préférez la version française du livre.

Qui ne souhaite pas être capable de commencer n’importe quelles bonnes habitudes sans jamais faillir ?

Qui ne souhaite pas arrêter de fumer ? Ou arrêter une dépendance ?

Vous pensez que c’est impossible ? Que seul les sur-Humain son capable de réaliser tout ce qu’ils souhaitent ?

Rassurez-vous, il existe bon nombre de solutions pour réussir à mettre en place de bonnes habitudes et supprimer toutes vos mauvaises habitudes.

Alors, comment développer de bonnes habitudes sans décrocher ?

« Le succès est le produit d’habitudes quotidiennes et non de transformations ponctuelles. » – James Clear

Pour James Clear, les habitudes sont pour l’Homme ce que l’effet cumulé est pour notre finance. De la même façon que de l’argent investi travaille de lui-même. Un investissement en habitude produit des effets exponentiels sur notre propre développement.

Lire plus : Comment utiliser l’effet cumulé pour atteindre tous vos objectifs ?

Investir dans de bonnes habitudes est primordial pour notre développement personnel. En faisant cela, vous allez pouvoir atteindre tous vos rêves.

Une fois que vous aurez compris qu’en progressant de 1% chaque jour, au bout d’un an vous allez devenir 37 fois meilleur. Faites le calcul à l’échelle d’une vie… Cela vous permettrait de rentrer dans une toute nouvelle dimension ! C’est d’ailleurs le secret de tous les grands Leaders.

Qu’est-ce qu’une bonne habitude ? 

Une bonne habitude est une pratique ou une routine régulière qui est petite et facile à faire.  C’est aussi la source d’une puissance incroyable : un élément du système de l’effet cumulé.

Une atomic Habits peut être bonne ou mauvaise. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système pour changer. Des changements qui semblent petits et sans importance au début se transformeront en résultats remarquables si vous êtes prêt à les maintenir pendant des années.

Malheureusement, ces mêmes changements peuvent être dévastateurs si vous avez de mauvaises habitudes. 

Tout est une question d’habitude

Tous vos résultats sont une mesure décalée de vos habitudes. En d’autres termes, tous vos résultats sont liés à un effet de vos habitudes. 

Il y a toujours un lien cause à effet et bien souvent tout est lié à nos habitudes quelles soient bonnes ou mauvaises. 

L’état de vos finances est une mesure décalée de vos habitudes financières. Votre poids est une mesure décalée de vos habitudes alimentaires et sportives. Vos connaissances sont une mesure décalée de vos habitudes d’apprentissage et de lecture. La propreté de votre logement est une mesure décalée de vos habitudes de nettoyage. 

Toute votre vie vous obtenez ce que vous répétez chaque jour.

Une habitude c’est exactement comme faire pousser une plante. Mettre l’accent sur le système plutôt que sur l’objectif.

Comment construire vos bonnes habitudes ?

Objectif ou système ? 

Les objectifs sont toujours liés à un résultat que l’on souhaite obtenir. Si l’on reprend les 5 composantes d’un bon objectif SMART on voit clairement que l’objectif est tourné vers le résultat.

Les systèmes concernent les processus qui conduisent eux à des résultats. Ils permettent de se concentrer sur le Process qui va vous menez aux résultats.

Avec des objectifs, vous allez pouvoir définir votre voie, une direction, mais avec des systèmes vous allez pouvoir progresser sur du long terme. 

Une fois que vous avez atteint vos objectifs, vous n’avez plus rien à atteindre. Et ce n’est pas pour autant que la vie s’arrête. 

Dites-vous une chose : Les gagnants et les perdants ont les mêmes objectifs. 

La finalité pour vous qui avez une vision long terme est de suivre un process bien définit.

Le but des objectifs est de gagner le jeu. Le but de la construction de systèmes est de continuer à jouer le jeu et d’aller plus loin que l’objectif initial.

J’ai écrit un article complet sur la méthode SMART : Lire plus 

Soyez focus sur votre système

Vous l’aurez compris, il vaut mieux être focus sur votre système plutôt que sur des objectifs. Bien sûr, il vous faut des objectifs pour avoir un cap, mais ce n’est pas la finalité. En suivant uniquement des objectifs, vous bridez votre bonheur.

Une autre chose à prendre en compte, c’est qu’avec des objectifs, vous ne pouvez que gagner ou perdre. Alors qu’avec un système, vous ne pouvez que progresser. Vous ne perdez pas vous ne gagnez pas. Vous exécutez le système et c’est ça qui vous pousse à continuer de l’exécuter chaque jour.

Les 3 couches de changement de comportement 

Construisez vos habitudes sur votre identité plutôt que sur des facteurs extérieurs.

Les 3 couches sont les suivantes : 

 

1) Une couche basée sur les sources extérieures

Cette couche est basée sur nos résultats : perdre du poids, gagner une compétition… Il s’agit de tous vos objectifs. Les sources extérieures sont en lien avec ce que vous allez recevoir.

2) Une couche basée sur notre process

Cette couche concerne vos habitudes et process : aller à la salle de sport, manger sainement, pratiquer le jeûne intermittent… Le process c’est ce que vous faites.

3) Une couche sur notre identité

Cette couche concerne vos croyances : l’image que vous avez de vous-même, vos jugements, votre vision du monde. L’identité est ce en quoi vous croyez.

Nous avons besoin de ces 3 couches pour réussir à changer nos habitudes et atteindre nos objectifs.

Là où c’est plus problématique, c’est le sens dans lequel vous allez opérer vos changements :

Votre identité est la chose la plus profonde que vous avez en vous.

Si vous voulez changer vos habitudes, atteindre vos objectifs et devenir la personne que vous souhaitez, vous devez partir de ce point. 

Mettre l’accent sur  qui vous voulez devenir pour changer votre vie.

À première vue, cela peut sembler “bidon“. Et pourtant, c’est réellement ce qui m’a permis de passer d’une personne instable dans ses objectifs à la personne que je suis devenue aujourd’hui.

L’identité, c’est ce que l’on répète chaque jour et qui permet de vous créer de bonnes habitudes.

Les quatre étapes pour se créer une bonne habitude

Pour se créer une habitude solide il faut d’abord savoir de quoi se compose une habitude. Une Atomic Habits ou non se compose de 4 éléments :

1) Un déclencheur – qui indique un éventuel changement d’état ;

2) Une envie – un désir d’atteindre ou d’éviter ce nouvel état ;

3) Une réponse – qui augmente les chances de satisfaire le désir ;

4) Une récompense – qui satisfait l’envie (et renforce le signal).

Maintenant que l’on sait de quoi une habitude se compose, voyons comment en créer une nouvelle. Pour se construire une habitude qui tient sur le long terme vous devez répondre à ces quatre questions :

1) Comment la rendre évidente ?

2) Comment puis-je la rendre attrayante ?

3) Comment puis-je la rendre facile ?

4) Comment la rendre satisfaisante ?

Si vous voulez vous créer une nouvelle bonne habitude, il faut qu’elle puisse résoudre un véritable problème dans votre vie. Il faut également que cette nouvelle habitude prenne le moins d’énergie et d’effort.

Pour construire vos bonnes habitudes, utilisez une Habit Scorecard

Pour être conscient de nos habitudes nous avons besoin d’un  système « Pointing and Calling ».

Ce système est l’origine de la Habits Scorecard, qui est un exercice simple à utiliser pour prendre conscience de vos comportements et habitudes.

Pour utiliser cette Habit Scorecard, prenez un carnet avec vous durant une semaine et notez tout ce que vous faites de façon automatique. Essayez d’être le plus conscient de vos actes.

Par exemple : vous vous réveillez, vous éteignez votre alarme, vous faites votre lit, vous vous brossez les dents, vous mangez un petit déjeuné composé de xxx, vous écoutez les informations sur votre trajet etc …

Vous pouvez faire cette liste aussi longue que vous le souhaitez, mais plus la liste est longue et détaillée et plus l’exercice est efficace.

Une fois cette liste faite, demandez-vous : « Est-ce une bonne habitude, une mauvaise habitude ou une habitude neutre ?

– Si c’est une bonne habitude, écrivez « + » à côté.

– Si c’est une mauvaise habitude, écrivez « – » à côté.

– Si c’est une habitude neutre, écrivez « = » à côté.

Si vous avez du mal à déterminer comment évaluer une habitude particulière, voici une question à vous poser :

« Ce comportement m’aide-t-il à devenir le type de personne que je souhaite être ? Cette habitude me permet-elle de voter pour ou contre l’identité que je souhaite avoir »

On revient sur l’identité, mais c’est crucial pour réussir à avoir de bonnes habitudes. Les habitudes qui renforcent votre identité désirée sont généralement bonnes. Les habitudes qui entrent en conflit avec votre identité souhaitée sont généralement mauvaises.

Vous pouvez utiliser un modèle de ce type :

 

Retenez que l’objectif de la Habits Scorecard est de simplement remarquer ce qui se passe réellement dans votre vie pour pouvoir travailler sur les points négatifs et vous aligner sur votre identité.

Utilisez l’empilement d’habitudes

Utilisez des habitudes que vous avez déjà en place pour y intégrer vos nouvelles bonnes habitudes.

Le principe est d’identifier vos habitudes courantes (Utilisez la Habit Scorecard) afin d’y ajouter celle que vous souhaitez commencer.

Par exemple, si vous souhaitez lire tous les jours, vous pourriez peut-être associer la lecture à votre routine matinale et placer la lecture de la façon suivante :

Bien sûr, le moment ou je vais intégrer ma nouvelle bonne habitude est à prendre ne compte. Vous n’allez pas intégrer une séance de Cross-fit dans votre routine matinale.

Chercher le meilleur endroit et le meilleur moment pour intégrer votre nouvelle habitude dans votre mode de vie.

Soyez le plus clair et précis sur l’endroit et le moment où vous allez intégrer votre nouvelle habitude : après avoir fermé la porte du bureau. Après m’être brossé les dents. Après m’être assis à la table le matin au réveil. La spécificité est importante. Plus votre nouvelle habitude est liée à un indice spécifique, plus vous avez de chances de vous en rendre compte lorsque le moment sera venu de passer à l’action.

Empilez au maximum vos habitudes pour garder le mouvement et ne pas perdre l’inertie.

Personnellement, j’ai intégré la méditation juste avant de lire chaque matin.

En utilisant cette méthode, j’ai réussi à mettre en place une habitude assez douloureuse pour moi : La douche froide

Après chaque entrainement à 17:45 je prends une douche froide. Et ça fonctionne merveilleusement bien. Depuis 9 mois je n’ai pas loupé une seule douche froide.

Les habitudes sont dictées par votre environnement 

Notre environnement est la main invisible qui façonne le comportement humain.  

Cela semble logique, mais il peut être plus facile de changer ses habitudes dans un nouvel environnement. Il est plus facile d’échapper aux déclencheurs et aux indices subtils qui vous poussent vers vos mauvaises habitudes. 

Pour parer à cela, allez dans un nouvel endroit – un café différent, un banc dans le parc, un coin de votre chambre que vous utilisez rarement, et créez-y une nouvelle routine.

Les personnes « disciplinées » sont plus à même de structurer leur vie d’une manière qui n’exige pas une volonté héroïque et une maîtrise de soi. En d’autres termes, ils passent moins de temps dans des situations tentantes. Ne jouez pas avec le feu. 

Si vous voulez arrêter de fumer, n’allez pas prendre vos pauses dans une zone fumeur. 

Si vous souhaitez perdre du poids ne regardez pas des émissions de cuisine ou n’allez pas trainer dans une chocolaterie. 

Au contraire, tourner votre environnement à votre avantage. 

Personne ne peut avoir des habitudes positives dans un environnement négatif.

L’équation de nos habitudes de Kurt Lewin

Il y a une équation très facile à retenir pour comprendre ce qui influence nos comportements et habitudes. Cette équation nous vient de Kurt Lewin en 1936 : 

B : Comportement 

P : Personne

E : Environnement

Autrement dit : Le comportement est une fonction de la personne dans son environnement.

On entend souvent dire que nos habitudes sont un héritage de notre caractère, de notre éducation, mais en réalité c’est notre environnement qui détermine vos comportements. Vos habitudes dépendent fortement du contexte. Dans de nombreux cas, votre environnement déterminera votre comportement encore plus que votre personnalité. 

Si vous êtes entouré de personnes négatives, vous avez beau être la personne la plus optimiste du monde, vous allez avoir des pensées négatives. Je prends cet exemple parce que je l’ai déjà vécu plusieurs fois. 

 Une citation de Jim Rohn qui illustre bien cette partie : 

“Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps”.

Utilisez un tracker de vos bonnes habitudes

Le suivi des habitudes est un moyen simple et amusant de s’assurer que vous respectez vos nouvelles habitudes.

Avec un tel cadre, faire et défaire des habitudes devient amusant. Vous voudrez sans doute vous attaquer à plusieurs choses à la fois, mais il est important de ne pas en prendre trop à la fois. Un moyen facile de vous responsabiliser sans vous laisser submerger est de suivre vos habitudes à l’aide d’un système de suivi des habitudes.

L’idée est simple : Vous notez tous les comportements que vous voulez établir ou abandonner et, à la fin de chaque journée, vous marquez ceux que vous avez réussis. Ce registre peut être une simple feuille de papier, un journal, ou une application.

J’utilise personnellement Loop sur android pour suivre mes habitudes. 

J’y inscris mes habitudes avec la fréquence à laquelle je souhaite les effectuer et je coche chaque jour celle que j’ai réalisé. Vous avez directement un suivi avec les statistiques sur vos habitudes. 

C’est vraiment simple et efficace !

Mon avis sur Atomic Habits de James Clear

Ce livre est pour moi un vrai « Game Changer ». Il y a tellement de valeur à l’intérieur du livre que j’aurais pu vous écrire un article de 5000 mots dessus.

Si vous êtes à la recherche d’un livre qui vous offre tous les secrets sur nos habitudes, nos comportements et surtout comment réussir à intégrer n’importe quelle habitude, alors vous devez lire ce livre !

J’ai lu la version originale en anglais qui est excellente. Je ne sais pas ce que vaut la version en français, mais les commentaires semblent bons.

Et vous qu’elles sont vos pratiques en terme d’habitude ? Dites-le-moi en commentaire 😊

P.S : Si vous souhaitez en apprendre plus sur les habitudes, je vous recommande de lire l’article de Julien Gueniat.

Beaucoup de personnes veulent lire plus de livres mais ne savent pas par où commencer.

Comment pouvez-vous éviter de passer de votre ambition à lire plus de livres à je n’y arrive pas et je ne lis plus.

Ça vous est sans doute déjà arrivé de vous dire :

• Si seulement je pouvais lire plus de livre ?
• Si seulement je pouvais réussir à me concentrer plus lors de mes lectures ?

Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de mal à lire plus de livre ou même tout simplement à lire des livres.

La raison : Internet et les réseaux sociaux.

Nous consommons tellement de contenus et d’informations sur internet, tout est disponible en abondance que nous ne savons plus où donner de la tête. En plus de cela, notre attention est totalement captivée par nos écrans alors autant laisser tomber les livres non ?

Je ne sais pas vous, mais tous ces écrans et nouveaux modes de consommation digital m’empêche vraiment de me concentrer correctement. Raison sans doute pour laquelle, beaucoup de personne n’arrivent pas à lire plus de livre.

Si vous êtes dans ce cas, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. J’ai été moi-même piègé par tout cela, et heureusement, je m’en suis libéré 😀

Dans cet article, je vais vous partager mes 12 meilleurs conseils pour lire plus de livre, testés et approuvés bien-sûr 📚

Pourquoi lire plus de livres ?

Commençons par nous donner une raison de lire plus de livre. Avec une raison, nos intentions ont biens plus de sens.

Laissez-moi vous donner quelques chiffres.

En lisant 1 livre par mois (rien d’exceptionnel), vous aurez lu 12 livres dans l’année. Imaginez l’impact que peuvent avoir 12 livres incroyables qui vont vous apprendre énormément de choses ?

Répétez cela sur 10 ans et vous aurez lu 120 livres ! Ces 120 livres feront de vous une personne pleine de connaissances sur divers sujets qui vous intéressent.

En lisant 120 livres, vous pouvez devenir le maître d’un domaine entier. Imaginez que vous lisiez 120 livres sur la PNL ? Vous serez l’expert du domaine. Vous aurez une vraie compétence à partager dans le domaine. Peut-être que cela vous ouvrira des portes inatteignable pour le moment.

À l’heure où l’information de masse est plus que présente, il est nécessaire de s’instruire au travers des livres pour faire la différence et ne pas avoir le niveau de connaissance qu’on souhaite nous donner.

Il est de votre devoir de progresser, d’éveiller votre curiosité et d’approfondir vos connaissances au travers de la lecture.

Avant de chercher à lire plus de livre, il me semble essentiel que vous répondiez à la question suivante :

Pourquoi est-ce que je souhaite lire plus de livre ? 

Vous pouvez me le dire en commentaire, ça m’intéresse beaucoup ! 😀

 Personnellement, je lis beaucoup de livre pour 4 raisons :

1. Je suis curieux et j’adore apprendre de nouvelles choses, approfondir des sujets qui me passionnent.
2. Les livres sont le seul moyen pour moi de me nourrir intellectuellement. Ce n’est pas sur Youtube que je vais réellement apprendre de nouvelles choses. La base se trouve dans les livres.
3. Les livres sont les seuls endroits où l’on peut avoir accès au cerveau des plus grands Hommes de notre monde.
4. La lecture me permet d’avoir plus de clarté et elle me permet d’être plus concentré dans mon travail.

 Mais alors, comment faire pour lire davantage de livres lorsque nous avons très peu de temps à y consacrer ?

 

Allouer du temps ou rechercher du temps

 La raison la plus courante que les gens invoquent pour ne pas lire plus de livre est qu’ils n’ont pas le temps ou qu’ils n’en trouvent pas.  Tout comme ils ne peuvent pas trouver le temps de faire du sport, de méditer, de créer du contenu ou autre.

 Pourtant, ils trouvent du temps pour regarder la télévision, les jeux vidéo, les réseaux sociaux et bien d’autres conforts.  Je ne dis pas pas de supprimer tous vos plaisirs, ce serait inhumain.  Mais ne nous mentons pas à nous même.

Vous avez suffisamment de temps pour lire plus de livre.  Vous choisissez simplement de le dépenser pour d’autres choses. Il faut renoncer à une chose pour en avoir une autre.  Donc, oui, vous devrez renoncer à regarder 2 heures de télévision tous le soir si vous voulez vous donner les moyens de lire plus de livre. 

 Ce qui conduit nécessairement à un changement philosophique dans votre perception du temps.  Il n’y a rien pour lequel vous n’avez pas le temps.  Il n’y a que des choses auxquelles vous ne consacrez pas de temps.  Warren Buffet est sans doute très chargé.  Il a les mêmes 24 heures que tout le monde dans sa journée.  Il les répartit simplement différemment pour réaliser ce qui est important pour lui.

 Vous ne pouvez jamais trouver le temps.  Vous ne pouvez allouer que du temps à vos tâches.  Et votre temps alloué déterminera à quel point vous vous rapprochez d’atteindre n’importe quel grand objectif que vous avez.

 Et pour lire plus de livre, vous devez consacrer du temps à la lecture.

 

 

 

Les 12 astuces que j’ai testé et approuvé pour lire plus de livre 

1. Réservez-vous des moments précis pour lire vos livres

Bien souvent, on ne planifie pas nos journées, on n’incorpore pas de routine quotidienne. Cela se finit toujours pas un manque de temps en fin de journée et une To-do list qui n’arrête pas de sauter au lendemain.

Pour vous garantir d’avoir du temps pour lire vos livres, bloquez-vous un créneau chaque jour avec une durée fixe.

Lire plus de livre nécessite un engagement de votre part. Sans un moment pour vos lectures, vous n’y arriverez malheureusement pas.

Personnellement, je lis tous les matins après ma méditation durant 25 minutes et tous les soirs 25 minutes avant le couché.

2. Arrêtez de subvocaliser

Lorsque vous lisez n’importe qu’elle phrase, vous subvocaliser dans votre tête. Pendant que vous lisez, il y a une voix dans votre tête qui lit au fur et à mesure que vous avancez.

Subvocaliser désigne donc l’action de lire à haute voix dans sa tête. Vous l’avez en ce moment ? Si oui, elle vous fait perdre du temps.

Retenez une chose à ce sujet : Vous assimilez l’information par vos yeux beaucoup rapidement que cette voix ne peut le faire.

Il existe différentes façons pour arrêter la subvocalisation. Celle que je pratique est d’augmenter la vitesse de lecture de mes yeux à travers la page jusqu’au point où il me devient impossible de subvocaliser.

PS : Je m’aide d’un stylo comme guide sur les lignes pour augmenter la vitesse de mes yeux.

Essayez sur votre prochaine lecture ! Je peux vous garantir que vous allez lire plus de livre grâce à cette astuce 😊

3. Remplacez vos tâches moins importantes par la lecture d’un bon livre

Si vous souhaitez vraiment lire plus de livre, arrêter de passer du temps sur vos réseaux sociaux, devant Netflix ou autre…

Cherchez les moments qui n’apportent pas de valeur dans votre quotidien et essayez de les remplacer par la lecture.

Nous avons tous le temps de lire, il faut simplement en faire une priorité.

J’ai personnellement supprimé tous les moments de flottement entre deux activités par de la lecture. Ce n’est pas forcément des livres que je vais lire à ces moments, mais plutôt des articles que j’ai sauvegardé à l’avance.

4. Lisez des livres plus courts

Cela peut sembler idiot, mais les livres courts se marient très bien avec des lectures plus longues.

C’est tellement gratifiant de progresser dans un livre court tout en progressant dans un livre plus long.

Pour lire plus de livre, alternez entre livre long et livre court. Vous allez littéralement augmenter votre motivation à lire plus de livre.

Plus vous allez apprendre de nouvelles choses ou découvrir de nouvelles histoires et plus vous aurez envie de lire plus de livre. 📚  

5. Mettez-vous à la lecture rapide

La lecture rapide va vous permettre d’aller bien plus vite dans vos lectures. Commencez par mesurer votre vitesse de lecture. Un très bon site pour cela est celui-ci. Personnellement, j’arrive à 394 mots par minute ce qui est considéré comme bon lecteur. Mais je peux encore m’améliorer.

Faites le test, ça ne vous coute rien, 5 minutes tout au plus !

Si vous avez un score sous les 250 ou 300 mots par minute (c’est la moyenne pour un lecteur), c’est que vous avez de grandes possibilités d’amélioration avec de petites astuces.

La méthode Kaizen peut vous aider à progresser petit à petit pas dans votre objectif de vitesse de lecture.

J’ai écrit un guide à ce sujet, il est gratuit et en téléchargement libre ci-dessous 😀

6. Créez-vous un environnement physique propice à la lecture

Ce conseil est extraordinairement utile lorsqu’il s’agit de commencer votre propre rituel de lecture.

J’ai personnellement ma propre technique pour être concentré au maximum. J’ai d’ailleurs écris un article sur le sujet 👉 Par ici 😊

Prenez ce rituel d’avoir votre environnement propice à la lecture pour vous plonger totalement dans votre lecture et ne pas être distrait.

Aucun élément ne dois déranger votre lecture. Vous devez avoir envie de vous asseoir à votre bureau pour lire. Le moment de lecture doit être associé à du plaisir.

7. Lisez plusieurs livres en même temps

Si vous lisez plusieurs livres, vous pouvez être sûr que vous allez lire plus souvent pour avancer autant dans l’un que dans l’autre.

J’ai réalisé un sondage sur mon compte Instagram en demandant combien de livres les gens lisaient en même temps. Les résultats montrent que 45 % de ma communauté lit plus d’un livre à la fois.

Personnellement, je lis toujours deux livres en même temps. Petite info, je ne lis que des livres de non-fiction.

Vous pouvez facilement lire plusieurs livres de non-fiction en même temps, car vous ne faites qu’accumuler des faits et vous n’avez pas d’histoires à croiser, des noms de personnages à retenir etc…

J’ai également un livre spécial pour le soir avant de me coucher. C’est un livre qui ne demande pas autant de concentration que ceux de la journée. En plus de cela, ce livre est au format Kindle pour pouvoir lire sans utiliser de lumière et avoir un « retour au calme » avant de dormir.

8. Arrêtez de lire des livres que vous n’aimez pas

Certains livres n’ont aucun lien avec vous, ils vous ennuient mais comme vous l’avez acheté vous le lisez. Quelques fois la couverture nous attire et nous l’achetons. Il arrive que nous soyons trompé par l’image et notre choix peut-être une erreure.

Dans ce cas là, ne forcez pas, et vendez-le si vous remarquez qu’il ne vous apporte rien. Votre temps est trop précieux pour le passer à lire des livres inutiles pour vous.

Dans le pire des cas vous perdez un peu d’argent, mais pour gagner peut-etre énormément de temps.

Il n’est pas nécessaire de s’attarder sur une mauvaise lecture.

9. Prenez toujours un livre avec vous

Ce conseil peut vous paraître vraiment simpliste, mais il est tellement utile !

Combien de temps passez-vous à attendre ? Quelques fois sans l’avoir prévu ? Un bus en retard, une fille d’attente interminable et vous perdez du temps.

Alors plutôt que de faire comme tout le monde et allez sur les réseaux sociaux, lisez un livre. Installez l’application Kindle (ou une autre) sur votre Smartphone et téléchargez un livre. Personnellement, j’ai toujours une lecture en cours sur mon kindle et je suis bien content de l’avoir 😊

Grâce aux livres numériques sur votre smartphone, vous n’aurez plus aucunes excuses pour lire plus de livre !

Vous avez litérralement la plus grande bibliothèque au monde dans votre poche, alors servez-vous en à bon escient.

10. Rendez la lecture plus sociale

Vous connaissez peut-être déjà les « Bookclub », un groupe de personne qui se retrouve pour échanger sur un livre choisi en commun ? Les utilisateurs peuvent consulter, recommander et enregistrer les livres qu’ils ont le plus appréciés.

Il existe également des sites qui vous permettent de laisser et explorer des critiques sur des livres comme sanscritique.

Ces deux types de clubs peuvent vous aider à tomber sur des livres que vous ne liriez pas autrement et qui sortent des livres best-seller que tout le monde lit.

En vous engageant dans un « Bookclub » ou dans une démarche de critique litéraire, vous allez forcement être plus motivié à lire plus de livre. En plus de l’aspect social ou vous avez des échanges avec d’autres lecteur, cette options n’est pas à négliger.

Vous pouvez tomber sur de vrai pépite, tant sur le plan Humain que sur des recommandation de lecture 😀

11. Réfléchissez davantage à votre liste de lecture afin de lire de meilleurs livres

Regardez les recommandations littéraires, mais soyez également ouvert à la lecture des livres qui n’ont pas cinq étoiles.

La lecture est tellement personnelle que vous ne pouvez pas juste vous fier à l’annotation : New York Times Bestseller.

Une suggestion : Lisez bien la 4eme de couverture et surtout le sommaire du livre.

En règle général, c’est le sommaire qui tranche si, oui ou non un livre va m’intéresser. Le choix du bon livre est primordial pour lire plus de livre et ne pas stagner avec un livre qui nous interesse pas.

12. Sautez des chapitres ou des passages

Votre livre vous appartient. Vous faites ce que vous voullez avec et vous pouvez sauter des chapitre entier ou des passages.

Tout n’est pas à prendre dans un livre, certain livre sont très bon mais tourne peut-etre trop autour du pot ou nous donne trop d’exemple pour appuyer leurs propos.

Si c’est le cas, sauter le chapitre, ou survoler le pour être sur de ne pas rater une information importante.

Rien ne sert de lire tout le contenu d’un livre si vous avez deja récolté tout ce qu’il y a à prendre dedans. Ce que l’on souhaite c’est lire le plus de livre possible pour continuer d’apprendre et découvrir de nouvelle chose qui nous nourrisse intelectuellement.

Comme tous les conseils de productivité, vous devez prendre ce qui vous convient et laisser le reste.

Et n’oubliez pas qu’il faut lire mais surtout agir ❗️

Bonne lecture ! 📖

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